blue monday

Tips to beat de winterdip

Afgelopen week was het blue monday. En mocht je het zelf niet zo hebben gemerkt, dan werd je er wel onvermijdelijk aan herinnerd door alle reclames. Het werd de hele dag om je oren gegooid, je moest je bijna wel blue gaan voelen. Blue monday staat voor deprimaandag en het zou de dag zijn waarop […]

sportmotivatie

Sportmotivatie – Get motivated!

Eerder schreef ik al een blog over dat sporten en bewegen gezond is, maar dat het soms moeilijk is om jezelf te motiveren. We hebben het allemaal druk met van alles en nog wat, en als we thuiskomen is het toch echt de bank die harder roept dan onze sportschoenen. En als ik dan toch […]